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POURQUOI CE PROGRAMME ?

Entraînements adaptés à ton niveau.

1 /

Ce guide te propose des entraînements spécifiques selon ton expérience pour maximiser ta progression, semaine après semaine.

2 /

Nutrition personnalisée.

Chaque plan est calibré selon ton poids et ton objectif, avec des alternatives et un tableau d'équivalences.

3 /

Conseils mindset pour rester discipliné.

Tu découvriras comment rester motivé. Le guide t’aide à bâtir des habitudes durables, à tenir tes engagements et à mieux t’organiser.

4 /

Vidéos de correction pour chaque exercice.

Chaque mouvement est associé à une vidéo explicative. Tu sauras comment exécuter les exercices et vraiment cibler le bon muscle.

5 /

Guide de compléments alimentaires.

Uniquement les suppléments réellement utiles : quand les prendre, comment les doser, et pourquoi ils peuvent t’aider à progresser.

Comment ça marche ?

Une fois payé, vous recevrez un document PDF interactif instantanément par email. Pour un meilleur confort d'utilisation, je recommande l'application gratuite "Adobe Acrobat".

Qui de mieux que mes clients pour parler de mes programmes ?

Des physiques transformés grâce à mon programme

Plus de 100 clients satisfaits

FAQ

Le guide est-il fait pour les débutants ou les confirmés ?

Le guide convient aux débutants motivés comme aux pratiquants intermédiaires et confirmés. Il est structuré en fonction de ton poids et de ton objectif, avec une progression claire.

Sous quel format est livré le guide ?

C’est un PDF interactif que tu peux lire sur ton téléphone, tablette ou ordinateur. Il contient des liens cliquables vers les vidéos et produits utiles.

Combien de temps dure le programme ?

Le plan est structuré pour être suivi sur 8 à 12 semaines, mais tu peux le répéter ou le réajuster selon ta progression.

Les plans alimentaires sont-ils difficiles à suivre ?

Non. Ils sont conçus pour être simples, pratiques, et adaptables à ta réalité. Tu as même des tableaux d’équivalences pour varier sans te compliquer la vie.

Les vidéos d’exercices sont-elles incluses ?

Oui, chaque exercice est associé à une vidéo explicative pour t’assurer une exécution correcte.

Est-ce qu’il y a une partie mindset ?

Oui. Une section est dédiée à l’organisation, à la discipline et à la gestion de la motivation pour t’aider à tenir dans la durée.

Et si j’ai besoin d’un accompagnement personnalisé ?

Tu peux réserver un appel avec moi pour construire un coaching sur mesure, en complément du guide.