COACHING 1:1 PERSONNALISÉ

Programme d'entraînement personnalisé

1 /

Un plan 100% adapté à ton niveau, ta salle, ton emploi du temps, tes préférences. Tu n’as pas besoin d’un plan générique : tu as besoin d’un programme fait pour toi.

3 /

Compléments alimentaires adaptés.

Recommandations ciblées uniquement si nécessaire, selon ton objectif, ton alimentation et ton budget. Rien d’inutile, tout est justifié.

4 /

Cheat meal intégré.

Oui, tu peux te faire plaisir. Le cheat meal est prévu, cadré, et fait partie intégrante du plan sans te faire culpabiliser ni nuire à ta progression.

5 /

Suivi hebdomadaire.

Chaque semaine, on fait le point ensemble : évolution du poids, photos, forme, ressenti, blocages. Un vrai suivi, pas une formule automatique.

6 /

Ajustements réguliers.

En fonction du bilan hebdo, j’ajuste le programme ou la diète pour maintenir ta progression. Tu n’es jamais seul, je suis là pour adapter le plan en temps réel.

7 /

Échanges via WhatsApp 24/7.

Besoin d’un conseil, d’un réajustement, d’une réponse rapide ? Tu as accès direct à moi via WhatsApp. Réactivité, suivi humain, communication réelle.

2 /

Plan diète étudié et personnalisé.

Une nutrition réaliste et efficace, selon ton objectif (prise de masse ou sèche), ton poids, ton rythme de vie. Je t’aide à structurer des repas que tu peux suivre sans frustration.

Chaque personne est différente, et ton plan doit l’être aussi.

Voici ce que tu retrouves dans mon accompagnement personnalisé :